何気ない友人の言葉が気になる・・・それって私のせい？
上司がイライラしていると落ち着かない………私何かミスした？
夫が不機嫌だと自分の言動を振り返る・・・私の何が夫を不機嫌にしたの？
子どもの病が良くならない………私の関わり方が悪いから？
？で始まる問いは、「～かも」へ、さらに「きっと私の～が原因」と姿を変え、自分の心に突き刺さる
私のせい、私が悪い、そうしてなお、自分を責め立てる。
そんな経験はありませんか？
これは、じわじわと自分自身の心を縛り上げていくような苦しさですよね。
そして、その苦しみと共に、「私はだめな人間」「私には価値がない」などの言葉が浮き出てきたりします。
それは 実は潜在意識の中の思い込みによるものかもしれません。
その 心の深いところにある思い込みのことをコアビリーフといいます。
あなたのコアビリーフを探しにいきませんか？
ありのままの自分を認め、前に進んでいける自分に生まれ変わるために。
(まっちー）
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