「人前に出ると緊張する」

緊張するのは、才能がないからでも、度胸がないからでもない。心の奥にある「私は評価されている」というコアビリーフが、勝手に体を固くしているだけ。

人前に立つ瞬間、 “間違えたらどうしよう” “変に思われないかな” そんなふうに、自分を採点する。

そんな、思い込みがただ強いだけ。今日からその思い込みを外していけばいい。そこから一緒に・・・・まずはあなたのお話をゆっくり聞かせてください。

(まっさん）

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