2026-07

「自分の考えには価値がない。」 私は、そんなコアビリーフを持っていました。 そのため、人前で発言することが怖く、自分の意見を飲み込むことが多くありました。相手の言葉を受け入れるばかりで、自分の考えを伝えることはほとんどありませ...

周りと比べて落ち込んだり、自分のダメなところばかりに目が向いてしまったりしていませんか？ でも、自信がないのは、あなたがそれだけ「今の自分をもっと良くしたい」と真剣に願っている証拠です。自信は最初からあるものではなく、小さな「できた...